מציאת רומנטיקה מאחורי מסכת פנים

וירוס קורונה

מסכות פנים והיכרויות



האם אתה רווק ופוחד להתערבב בגלל נגיף הכורון? האם לבישת פנים מכסה את הביטחון שלך לגמרי? ובכן, אתה לא לבד. הרבה גברים מבינים כמה קשה יכול להיות למצוא רומנטיקה מאחורי מסכת פנים.

זו יכולה להיות סוג של חרדת מסיכות פנים. חרדת מסיכות פנים היא דבר אמיתי, ויש להתייחס אליה ברצינות. לבישת כיסוי פנים יכולה להיות סיוט עבור מישהו שכבר סובל מחרדה או קלסטרופוביה, אך גברים מכל שכבות האוכלוסייה עלולים לחוות צורה כלשהי של חרדת מסיכות פנים בגלל האופן שבו כיסוי פנים קוטע את הדרך הרגילה שבה אנשים מתקשרים.



חבר בקהילת התמיכה של BeCocabaretGourmet שרצה להישאר בעילום שם כתב לי בתחילת השבוע עם חששותיו מפני לבישת מסכת פנים ודייטים. לדבריו, 'זה משגע אותי ללבוש את מסכת הפנים הזו. איך אני מדבר עם בחורה שאני אוהב ללבוש את הדבר הזה על הפנים שלי? ואני חושש שאצטרך לבזבז את כל המגפה לבד. '

מה הופך בחור לחתיך



אני בטוח שהוא לא לבד מרגיש ככה ושיש לחבר'ה רבים תסכולים וחששות דומים. אני רואה כאן שתי סוגיות מובחנות. האחת - החרדה ללבוש כיסוי פנים כשהוא נוגע למסגרת רומנטית. שתיים - המחשבות הדיכאוניות על הפחד מבדידות כתוצאה מכך.

בואו נדבר עם שני הנושאים הללו יחד ומקווה שגברים שדואגים למצוא רומנטיקה מאחורי מסכת פנים ירגישו יותר מועצמים ופחות חרדים.

הבנת הבעיה של חרדת מסכות פנים

זה יכול להיות מתסכל כשאתה לא יכול לראות את הבעות הפנים המלאות של האדם, או שאתה לא יכול להשתמש בהבעות הפנים שלך באופן שאתה רגיל לעשות. ייתכן שיהיה לך קשה לשמוע אדם מדבר או להיתפס כל כך בדיבור שלך שאתה נהיה מסורבל ולא מרוכז.



הנשימה שלך עשויה להיות מהירה ורדודה. אתה עלול להרגיש סחרחורת, מבולבלת או אפילו בחילה. לכן, קל לדמיין את הקושי בתקשורת עם מישהו שאתה מעוניין בו רומנטית כשאתה לובש מסכת פנים. עבור גברים מסוימים, זה מספיק להטות את הכף להתקף פאניקה מלא.

לבישת כיסוי פנים עלולה לגרום גם להפרעות דחק פוסט-טראומטיות. כיסויי פנים משנים את מראה המראה הגופני שלך, וזה עשוי להשפיע לרעה על האופן שבו אתה תופס את הדימוי העצמי שלך. מסיכה נוגעת בפנים שלך עשויה גם לגרום לך לקבוע או לאובססיביות לגבי התחושה, לייצר עומס יתר תחושתי.

המנדטים הממשלתיים והאזרחיים נכשלו בחברה בהתמודדות עם החששות הבסיסיים האלה לפני שדרשו שכולם ילבשו כיסויי פנים במסגרות חברתיות מסוימות. בנוסף, לחלק מחברי החברה יש מילולית ובמקרים מסוימים אפילו פצועים פיזיים שאינם חובשים כיסוי פנים בפומבי.



אולי בעתיד יהיו פטורים לאנשים מסוימים שחשים שאינם יכולים ללבוש כיסויי פנים, אך לעת עתה, חשוב להבין חרדת מסכות פנים ולחפש דרכים להתגבר עליה.

האם זו בעיה לגברים או לכולם באופן כללי?

גברים ונשים כנראה יכלו להסכים שיש פעמים שללבוש כיסוי פנים לא נוח כשאתה מנסה לצאת עם מישהו. עם זאת, זה יכול להיות קשה במיוחד עבור גברים בהתחשב באופי התפקידים המגדריים בחברה.

שוחחנו עם הרה לסקרי שהיא מאמנת ומדריכה ליחסים מקצועיים המתמחה בריפוי חוויות טראומטיות. היא הסתקרנה מהדילמה הייחודית שעומדת בפני גברים כשהם מנסים לנהל מערכות יחסים רומנטיות במגפה. היא מאמינה שלגברים יש נקודת מבט ייחודית במצב זה.

'יש עדיין את התודעה הקולקטיבית הזו שגברים צריכים להיות אלה שילכו לבקש מהילדה תאריך,' ציין לסקרי. 'עדיין יש לחץ חברתי זה על גברים על היותם אלה שצריכים להתחיל את השיחה ולהתחיל את הקשר הרומנטי.'

זהו מרכיב מעניין בסוגיה זו מכיוון שהוא מתייחס לבעיה בסיסית הנובעת מדעות קדומות לגבי תפקידו של אדם בטקס ההיכרויות. גברים צריכים להיות היוזמים הבטוחים של השיח הרומנטי, או לפחות זה מה שלימדה אותנו החברה.

כעת, הם מתבקשים לשמור על התפקיד המגדרי ללא כל הכלים והמיומנויות בהם הותנו להשתמש. זה כמעט כאילו גברים צריכים ללמוד סגנון פלירטוט חדש לחלוטין ללא הרבה מגע פיזי או הבעת פנים. זו משימה מרתיעה, בוודאות.

קָשׁוּר: איך לדבר עם בחורה ולמשוך אותה אליך

אנו מתוכנתים לחפש רמזים פיזיים כמו לחות את השפתיים, להעיף את השיער, ונגיעה עדינה כסימני עניין. ללא רמזים אלה, קשה לגברים לאמוד את רמת המשיכה.

אולי תתחיל לחשוב לעצמך, האם עלי להישאר רחוק חברתית? האם זה בסדר להתנשק? האם הם מחייכים או מקמטים פנים מאחורי המסכה הזו?

אלה לא סוג המחשבות שאתה צריך לדייט.

“מי צריך להיות המסית של הקשר? אני חושב שכנראה זו הסיבה שגברים יכולים לחוש כל כך הרבה לחץ כזה בגלל האמונה התת מודעת שהם אלה שצריכים ללכת אחרי הקשר, זה שצריך להיות המנהיג של זה. וזה יכול להפעיל עליהם כל כך הרבה לחץ, 'אמרה הרה לסקרי. 'זה כבר קשה אבל עכשיו הם צריכים להתמודד עם זה.'

הערותיו של לסקרי מדברות נכון על מקור הבעיה. גברים עשויים לחוש חרדה חברתית גדולה יותר מהתקשורת והדייטים במגפה כי יש כבר כל כך הרבה לחץ הקשור לתפקיד המגדרי שלהם.

הרה לסקרי עושה עבודה מדהימה עם ריפוי ממערכות יחסים רעילות ושיפור האינטליגנציה הרגשית שלך. למידע נוסף על התוכניות שלה, אנא בקרו בהרה לסקרי פה .

להלן מספר טיפים להפחתת חרדה בעידן של מסיכות פנים.

נשיקה אפליקציות היכרויות

יותר ביטוי פיזי

אם אתה מודאג מכך שלא תצליח להביע את עצמך בחיוך או בנגיעה פיזית, שקול להשתמש בצורות שונות של ביטוי פיזי. אתה יכול להתאמן בבית באמצעות הידיים שלך יותר כשאתה מדבר. אתה יכול גם למקם את גופך טוב יותר על ידי רוכן לעבר אותות חיוביים ונשען לאחור עבור אלה שליליים.

אפשרויות שונות לכיסוי פנים

אינך צריך להשתמש במסכת פנים כירורגית. יש מגוון רחב של כיסויי פנים שעשויים לגרום לך להרגיש יותר בנוח. רוב המפעלים רק מבקשים ללבוש כיסוי פנים. אז אתה יכול ללבוש בנדנה, מסיכת בד, או להיות יצירתי עם הדפסים או הודעות מצחיקות. התאמן בבית כדי לחקור מה עושה לך נוח.

מפגש בחוץ

ישנם מיקומים ומצבים מסוימים כאשר וכאשר אין צורך בכיסוי פנים. במקום לפגוש תאריך פוטנציאלי במסגרת מקורה, נסה לצאת החוצה במקום. תוכלו לטייל בטבע או להכין ארוחת צהריים לפיקניק. יתכן ולא תידרש ללבוש כיסוי פנים בכלל אם אתה מוצא את המקום הנכון.

לדבר על זה

אתה לא צריך לשמור את המחשבות והרגשות האלה לעצמך. ההתמוטטות שלך עשויה להרגיש באותה צורה ולדון איתם עלולה להיות חווית קשר. אם אתה מרגיש המום מרגשות החרדה, אז אתה יכול גם לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש שיוכל לתת לך כלים רבים יותר להתמודד עם חרדת מסיכות פנים.

לקבלת עזרה נוספת בהתמודדות עם חרדה, עליכם לעבור לפודקאסט לעזרה עצמית לגברים ולהאזין ל פודקאסט חרדה . זו מדיטציית אימונים אוטוגנית שתוכלו להשתמש בה בכל פעם שאתם חשים בחרדה ללבוש מסכת פנים.

הרעיון של מגפה בודדה

לבסוף, רציתי לטפל בחששות מפני בילוי משך המגפה בלבד. אם אתה נאבק ברעיון היכרויות בעקבות נגיף העטרה, אתה עלול להרגיש שמצבך לעולם לא ישתנה.

אני רוצה להזכיר לך שגם זה יעבור. הצורך בחברות הוא בסיסי לאנושות ושום דבר לא ימנע ממך לפגוש את האדם הנכון כאשר הזמן מתאים. עבוד על אהבת עצמך במלואו ובניית איכויות שהופכות אותך לאדם טוב יותר.

אינך צריך לחפש הגשמה דרך מישהו אחר מכיוון שאתה ישות שלמה. אינך שלם בלי שמישהו אחר יאמת ו / או ינחם אותך. מישהו לידך הוא לא מטרה שצריכה לשלוט במחשבות שלך. ככל שתתקבע יותר לזה, קשה יותר למשוך את סוג האדם הנכון.

קָשׁוּר: איש אמון: 10 צעדים להערכה עצמית גבוהה יותר

זהו זמן אידיאלי לעבוד על עצמך, לגלות עוד על עצמך ולחקור את התכונות האמיתיות שאתה מחפש אצל בן זוג פוטנציאלי. אתה יכול לפנות לאנשים ברשת אך לנסות לבסס את המשיכה ואת האינטראקציות שלך על תחומי עניין הדדיים, ולא רק על משיכה פיזית.

אם אתה יוצר קשר אמיתי המבוסס על האישיות והאינטרסים שלך, תוכל להתגבר כמעט על כל קושי שעלול להיווצר עקב המגיפה. שמרו על ראש פתוח ועל לב פתוח ותצליחו.

הטייק אווי

זה יכול להיות קשה לגברים למצוא רומנטיקה כשכולם שומרים מרחק. בואו נודה בזה, זהו זמן חרדתי שרווי כל כך הרבה אי ודאות. בזמנים כאלה זה עוזר לזכור שאנשים חושקים בקשר. הרצון הזה להיות מחובר גדול מהנסיבות שעומדות בפנינו כעת.

שקול לשנות את נקודת המבט שלך על תפקידים מגדריים. אתה יכול לשחרר את הרעיון שאתה צריך להשתלט על היכרויות על ידי פתיחת מערכת יחסים והנהגתם. זה עשוי לתרום לחרדה שלך. פשוט תירגע וזכור שאתה ישות שלמה. כשאתה מוצא מישהו שמעריך אותך על מי שאתה, אז כיסוי הפנים לא יגיע ביניכם.

תוכלו להתנסות בדרכי ביטוי שונות ובכיסויי פנים שונים. אתה לא צריך ללבוש מסכת פנים עבה באמת אם אתה לא רוצה. ייתכן שתמצא גם מקומות שבכלל אינם דורשים מסיכת פנים. אולי תצטרך לעבוד קצת יותר קשה בימינו, אך התגמולים יהיו מתוקים כפליים.

אני מקווה שמאמר זה היה מועיל. אל תהסס לשתף אותו ולכתוב לנו אם יש לך שאלות או חששות בקשר לזוגיות או לבנות את הביטחון העצמי שלך.