איך להגיב כשמישהו צועק עליך בכעס

מישהו צועק עליך

טיפים כשמישהו צועק עליך



איש לא נהנה לצעוק על ידי אדם זועם. החוויה מאיימת ויכולה להרגיש מפחידה. הדרך הטובה ביותר להגיב מבלי להחמיר את הדברים אינה תמיד ברורה, ואם אתה נמצא בקצה המקבל של מישהו תוקפנות מילולית , אולי אתה לא יודע מה לעשות.

כך ניתן לפזר את המצב ולהתמודד. ראשית, עם זאת, זה עשוי לעזור להבין מדוע אנשים צועקים.



למה אנשים צועקים?

אנשים כועסים וצועקים מכמה סיבות. לפעמים, הם לא יודעים איך עוד לבטא את תחושת חוסר האונים שלהם.



הם עשויים לרצות שליטה, להיות המומים או לחפש תשומת לב. כשצעקות הן שיטה הולכת של מישהו להתמודד עם אתגרים, אין זה סביר שהם ינקטו טקטיקה אחרת אלא אם כן הם חייבים.

הֶרגֵל

ילדים ששומעים את הוריהם מרימים את קולם כדי להשיג תשומת לב מפתחים לעתים קרובות אותה התנהגות.

כשהם מבוגרים, אלא אם כן מישהו מראה להם דרך אחרת להתמודד עם אתגרים או למשוך תשומת לב, הם ממשיכים לצעוק.

מערכות יחסים של מזל דגים ושור

לִשְׁלוֹט



אנשים עשויים לצעוק כי הם רוצים לשלוט בהתנהגות של מישהו. הם שואגים להפחיד ולגרום לאנשים להתכופף לרצונם.

לעתים קרובות, הם למדו שתוקפנות מילולית מובילה לתוצאות רצויות, ולו בטווח הקצר.

תסכול



יש אנשים שצועקים מתסכול. אולי אין להם את כישורי השפה כדי לבטא היטב את רגשותיהם.

הם רוצים שיבינו אותם, אבל לא יודעים להגיד לאנשים מה הם רוצים או צריכים.

לְהַצִיף

לפעמים אנשים צועקים כי הם מוצפים בקלות מאתגרים. הם צועקים כשהם חווים עומס יתר.

הם עלולים להיות במצב בריאותי נפשי, בעיית אלכוהול, או סתם להיות רגישים מאוד ואינם בעלי כישורי התמודדות נאותים.

איך לא להגיב למישהו שצועק

הדרך הגרועה ביותר להגיב כשמישהו צועק עליך היא להצטרף ולצעוק בחזרה. אתה עלול להתפתות אם אתה מרגיש הגנתי או נסער.

צעקות לאחור, לעומת זאת, יסלימו את המצב. קח נשימות עמוקות ותשמור על קור רוח. זכרו את כוונתכם להיות נמל בסערה.

נלחם בחלום

לעיתים, אתה עשוי לחשוב שעדיף לעמוד בדרישות של מישהו לגרום לו להפסיק לצעוק, אך זו לא האפשרות הטובה ביותר.

הגשה שולחת את ההודעה שתגיב תמיד לטובה כאשר האדם צועק, והם יחזרו על ההתנהגות בפעם אחרת.

איך לעורר רוגע ולהתמודד

אנשים שאיבדו שליטה אינם רציונליים ואינם יכולים לקבל המון פרטים כשאתה מדבר איתם בשיא כעסם. הם, לעומת זאת, ישימו לב לטון שלך. דבר ברוגע באמצעות הקול היומיומי שלך.

חשוב ליידע את האדם הצועק שלא תנהל שיחה בזמן שהוא צועק. אמור להם שאתה רוצה להקשיב להם, אך לא עד שהם רגועים. אם אתה מרגיש שאתה בסכנה, מכיוון שהאדם יכול להיות אלים, לך למקום בטוח במקום להסתובב.

זה מפחיד שצעקו עליכם, אבל אתם יכולים להתמודד טוב אם אתם נשארים חסרי סבל. השתמש בטון קול רגוע כאשר תודיע לאדם שצועק שתנהל שיחה כשהם מורכבים ונגישים.

הם ילמדו שאתה לא מגיב אליהם כשהם מרימים את הקול והם חייבים להישאר רגועים אם הם רוצים לדבר איתך.

הפניות: Lifehack.org, Fortune.com ו- Psychcentral.com.